Самая важная помощь — внешний взгляд на ситуацию

«С Катей мы начали работать в середине лета. Я периодически читаю всякие self-development блоги и к гордости своей иногда даже делаю то что там рекомендуют, но до сих пор всё это было как-то несистемно, без обратной связи и с неясной эффективностью.

С Катей в начальных обсуждениях мы выяснили как построить квантифицируемые цели, чтобы непосредственно начать улучшать жизнь уже сейчас по технике «идеального дня», а не с абстрактных «надо работу найти», как у меня было раньше.

Определили сферы «здоровье», «финансы», «психологическое состояние», и регулярно ставили измеряемые цели: загуглить 10 способов приготовить полезный завтрак, просчитать подушку финансовой безопасности, придумать 5 вариантов дополнительного заработка.

По ходу работы с Катей и её фидбека я и сам постепенно учился оценивать постановку моих целей и их разбивку на подзадачи, чтобы при этом мог контролировать в цифрах прогресс и не затерялся в куче разных «квестов», которые вроде важны но жизнь вперёд не двигают.

За время работы с Катей я:

📍Начал нарезать салаты. Уже более 10 раз.

📍4 раза ходил в кофейню заниматься собственным тайм-менеджментом в рабочее время.

📍Организовал 5 информационных интервью.

📍Послал резюме на проверку 5 эйчарам.

📍Сходил на 3 собеседования на работу.

📍Написал пост в сообщество 5 специй 🙂

📍В течение месяца анализировал главное дело дня.

📍Медитировал в среднем 4 раза в неделю.

📍(бонус) Расхламил ванную комнату.

Это всё без отрыва от игры на басу (выучил 10 песен), занятий карате, чтения и прослушивания книг, прогулок с собакой, просмотра сериалов, плавания, и, собственно, работы.

Самая важная помощь Кати, на мой взгляд, состояла именно во внешнем взгляде на всю ситуацию, и помощь с постановкой измеряемых целей и задач, т.к. самому во всей этой беготне мне было тяжело систематизировать происходящее. И очень важно, что я получал регулярный фидбек и мог своевременно корректировать цели и повышать эффективность.

Большое спасибо Кате Копейкиной, и рекомендую всем записываться на личное сопровождение.»

(Михаил Юрьев, отзыв на личное сопровождение)