Потребность учиться, познавать мир и самих себя — одна из базовых (хотя и не самых критичных для выживания). Обычно это называют саморазвитием, но психологи Артур и Илэйн Ароны называют это потребностью в «саморасширении» (self-expanding). То есть мы растем не вверх, а как бы вширь (и да, не в том смысле, что сразу приходит в голову).
Несколько предыдущих исследований указывали на то, что любой такой опыт саморасширения будет приносит удовольствие, а если вы занимаетесь подобными вещам с партнером, то еще и полезным для отношений.
В частности, в экспериментах, где пары занимались вместе чем-то новым, увлекательным или сложным, их удовлетворенность отношениями выросла.
В новой статье в Journal of Personality and Social Psychology Эми Муиз и ее коллеги пошли дальше, приведя доказательства того, что главная причина того, что участие в «саморасширяющих» действиях полезна для отношений, заключается в том, что это повышает вашу сексуальное влечение к вашему партнеру и увеличивает вероятность того, что у вас будет классный секс — и это особенно актуально для людей в долгосрочных отношениях.
Было два дневниковых исследования с парами, которые были в отношениях 5 и 8 лет в первом и втором исследовании соответственно).
Каждый день они отмечали, какие «саморасширяющие действия» они делали (если такие были), то есть такие действия, которые приводили бы к чувству большего понимания себя и/или мира.
Примеры таких активностей:
- посещение интересных мероприятий
- совместное планирование будущего
- забота о партнере
- совместное обучение (или обучение одним из пары другого)
- физическая активность (спортивные игры)
- юмор
- совместный отдых (совместный просмотр фильмов)
- объятия
- спор (да, да)
- секс
- откровенный разговор
- массаж
- совместный ремонт
Плюс они отмечали настроение, время, проведенное с партнером, удовлетворенность отношениями, а также влечение к партнеру и удовлетворенность сексом (опять же, если был).
Понятно, что дневниковые исследования субъективны, но в обоих группах, у более чем 200 пар, была одна и та же тенденция.
В дни, когда участники исследования занимались развивающими (или «расширяющими») активностями вместе со своим партнером , то в этот день у них более вероятен был секс (именно после, а не до), и в целом влечение к партнеру возрастало. Если только один партнер занимался чем-то развивающим, это не так сильно, но тоже работало. Может быть потому, что со стороны они занимались чем-то умным и развивающим, а это заставляло посмотреть на партнера в новом свете.
По остальным факторам, которые могли повлиять на результаты (настроение, количество времени вместе в день, насколько долго вместе вообще) была произведена статистическая корректировка, так что можно +- смело говорить именно о связи саморазвития и привлекательности для партнера.
Поэтому мораль будет почти как в глянцевом журнале: если хотите хороший секс — узнавайте больше о себе и мире! Вдвоем с партнером)
***
По мотивам статьи:
Оригинал научной статьи:
Muise, A., Harasymchuk, C., Day, L. C., Bacev-Giles, C., Gere, J., & Impett, E. A. (2019). Broadening your horizons: Self-expanding activities promote desire and satisfaction in established romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 116(2), 237-258.