Что такое счастье для вас?

Счастье и успех — это такие два аспекта качества жизни, к которым мы все — я думаю, что вы согласитесь — стремимся в жизни. Отмечу, что очень многое при этом зависит от наших собственных ценностей и от того, что значит для каждого из нас быть счастливым человеком.

Уровень счастья не всегда прямо коррелирует с достигнутыми целями. Например, когда люди получают какие-то большие выигрыши в лотерею или завоевывают какие-то места на Олимпиадах, то у них ощущение того, что они счастливы, длится недолго (меньше месяца), а дальше приходит к базовому уровню. То же самое работает и с несчастьями, как ни странно: если какие-то печальные события не оставили психологической травмы, то через некоторое время человек возвращается к своему нормальному состоянию.

То есть серьезные достижения не делают человека счастливым надолго, а вот повторение простых действий регулярно может поддерживать определённый уровень счастья постоянно. Что я понимаю под такими действиями? Совершенно обыденные вещи: погладить домашнее животное, послушать любимую музыку, помедитировать, прогуляться в парке. В общем, сделать что-то, что доставляет вам удовольствие.

В качестве примера приведу поразившую меня историю про Альберта Эйнштейна. Когда ему присудили Нобелевскую премию, он был в Токио для проведения серии лекций. И вот какую записку он оставил одному из служащих отеля в качестве чаевых:

«Спокойная и скромная жизнь принесет больше счастья, чем погоня за успехом и постоянное беспокойство, которое ее сопровождает».

Вот это как раз про то, что погоня за успехом вовсе не гарантирует счастья. Но при этом добавлю, что это не означает, что нужно отказываться от своих целей. Главное — это не пытаться достигнуть тех навязанных целей, которые исходят не от вас, а от кого-то другого: общества, родителей, учителей или даже супругов.

А я все больше склоняюсь к концепции счастья через устойчивость к стрессу. Она известна и в стоицизме, и в буддизме, и в современных представлениях психологии.

Если у большей части моей ежедневной деятельности есть смысл, я не испытываю по поводу нее сильного напряжения, и довольна и процессом, и итогом, и самой собой, то это для меня счастье. А просто достигаторство без удовлетворения я уже проходила.

«Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения».

Конфуций

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s