Нет мотивации

Мотивация пропадает, если мы не понимаем, для чего всё это делаем.

У вас нет той самой стратегической цели, от которой все шарахаются, как от огня.

Например, беретесь писать блог, придумали название, повели неделю, пописали какие-то посты и всё. Месяц, год, два прошло, блог умер. И что-то тоскливое на задворках сознания говорит: «Надо бы возродить, но не сейчас, когда-нибудь». Или записываетесь на курс, например, на машинное обучение, а потом даже не открываете его. Ну потому, что машинное обучение — это круто же знать. Но вот конкретно сегодня хочется посмотреть видео по истории Египта, для себя. Но машинное обучение надо, обязательно. Да, еще акварель («прошла марафон, надо взять себя в руки и продолжить») уже покрылась пылью, а по работе, наоборот, куча каких-то мелких задач, зачем нужна половина из них – уже все забыли.

Что происходит?

Много чего может происходить на самом деле (я не ставлю диагноз онлайн, по фотографии), но самый популярный сценарий такой:

Заставляем себя что-то делать из мотивации «Это круто», «Так положено», «Полезно», «Культурный человек/блогер/студент должен» или «Это сейчас самое логичное», и это нас не особенно мотивирует. Не радует написание постов, рисование головы Аполлона с натуры, чтение научных статей для диплома, изучение грамматики английского по учебнику. Как только возникает повод не делать, наш мозг радостно не делает. Правда, потом мучает совесть, и мы ругаем себя за прокрастинацию. «Надо только взять себя в руки, и буду бегать». «Надо раскручивать свой блог, поэтому мне нужно сделать сайт и рассылку». «Надо получить еще один сертификат, иначе я плохой специалист». Эти цели нам вообще ни за чем не нужны. Их просто надо разрешить себе НЕ делать.

Или сюда же еще один популярный сценарий. Сканерский.

Вы занимались в жизни разными вещами. Писали рассказы, играли на гитаре, увлекались дизайном, бегали марафон, учили французский, выучились на биолога, переучились на психолога и ищете клиентов. Допустим. Значит, что вы сделаете как ответственный разносторонний человек? Правильно) Чтобы это всё было не зря, поставите себе цели во всех направлениях по отдельности и по-максимуму, так, чтобы не есть, не спать, но зато конкурировать с узкими специалистами. Это сейчас сарказм, если что – не надо так.

Например, когда человек приходит ко мне на стратегическую сессию, вначале может быть запрос «как впихнуть всё это в 24 часа», если:

НАДО заниматься французским каждый день минимум по часу,

НАДО заработать денег и поступить в Британскую школу дизайна, потому что если не выгорит с психологией, пойду в дизайнеры,

НАДО наконец написать рассказ на конкурс «Утопические утопцы-2018», так как дедлайн подходит к концу,

НАДО продолжать учить биологию, потому что уже можно перепроходить университетскую программу заново – всё забылось,

и надо продвигать себя как специалиста, и для этого НАДО писать посты каждый день на темы, которые не интересны самому себе, иметь свой сайт, запилить рассылку (понять бы еще, про что) и постить профессиональные фото в инстаграм. Ну а как иначе?

Это почти жизненный пример из консультаций. Даже не утрированный. У меня вообще было много установок по этому поводу и я писала ту-ду на 150 пунктов. Со всей этой кашей в голове люди не получают удовольствия от своей разносторонности, только панику. Собственно, вот для этого мы с клиентами в итоге выясняем не как «впихнуть невпихуемое и заставить себя это делать», а к какому образу жизни хочется прийти и как всё это гармонизировать между собой. Я регулярно провожу такие ревизии по заданию своего тренера и сама.

И то же самое мы будем делать на апрельской программе. В расширенном формате. А пока предлагаю простой лайфхак по принципу Парето: «Вы понимаете, зачем вам то, что вы делаете? Или что надо бы сделать, но не можете себя заставить?»

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s