Что я успела за неделю 44 (5 — 11 марта)

• Провела три операции по вживлению электродов. Все мыши живы и в целом уже здоровы. Хозяйке на заметку: брею мышей кремом для депиляции. Это не оставляет порезов и занимает пару минут.
• Написала стихотворение про Гонконг.
• Впервые заказала одежду в онлайн-магазине (жду).
• Начала читать университетский учебник по психологии — для себя.
• Продолжаю смотреть видео курса Психолог-практик — пошло самое интересное.
• Позанималась итальянским.
• Посмотрела последний вебинар марафона по личному стилю от Анны Зотовой, углубляюсь в тему все больше.
• Ответила нескольким людям, которым давно собиралась написать.
• Провели вечеринку в Закрытом клубе. Как всегда огонь! Что-то я не соберусь никак сделать рекламное объявление про клуб, хотя за март он стал еще лучше: теперь мы делаем письменные практики прямо в чате и у нас есть книжный клуб с темой месяца. Так что, пишите мне и присоединяйтесь к команде мечты!

С какими проблемами столкнулась

Сейчас у меня спад энергии и особо не хочется ничего делать. В воскресенье забила на все и просто смотрела сериал целый день. Иногда даже высокофункциональному сканеру нужно послать все погулять и устроить себе день тюленя. Но, может быть, я не права.

Какие инструменты эффективности протестировала

У меня на повестке дня стояло принятие себя и прочее успокоение. Даже задание было прописать свою ценность для самой себя. Задание я провалила, зато сходила на семинар Аджана Брама и послушала истории. Оказалось эффективнее письменных практик или книг по психологии. Захотела поделиться и написала об этом пост (причем это не все истории, смотрите видео).

На какое-то время даже всерьез задумалась не стать ли буддистом. Светским, разумеется.

Находки и впечатления

Сериал Jessica Jones. Сейчас смотрю второй сезон, но на прошлой неделе как раз был первый. За один присест, в воскресенье. А все почему — главного злодея в первом сезоне играет (Доктор Кто) Дэвид Теннант, и он как всегда прекрасен. Женские персонажи тоже. А вот сюжет местами проседает в плане логики — но выезжает на напряжении.

Еще выбрались на выходных в Гонконгский парк, вот вам фоточка заморского голубя), фотографировал муж. Подписывайтесь на инстаграм.

Мудрость недели

«Лао-Цзы, великий даосский мудрец, разрешил одному из учеников сопровождать его на ежедневной вечерней прогулке, но только если тот будет хранить молчание. Однажды, когда они взошли на горный хребет, ученик произнёс: «Какой прекрасный закат». Лао-Цзы больше никогда не позволял этому ученику сопровождать его. Когда другие спросили почему, учитель ответил: «Когда он сказал «какой красивый закат», он перестал смотреть на закат, а смотрел только на свои слова». Поэтому вам нужно оставить отмечание, поскольку наблюдение за словами означает невнимательность по отношению к той вещи, которую они так и не смогут описать».

Аджан Брам «Осознанность, блаженство и далее»