Где искать вдохновение

Что делать, когда опускаются руки и ничего не хочется делать

Вы просили написать пост про вдохновение, и про то, что я делаю, когда ничего не хочется делать. Как раз хороший повод.

Сегодня я пришла домой с работы и заявила мужу, что хочу бросить свой блог.

Если к метаниям с аспирантурой он уже привык, то это что-то новенькое. С другой стороны, мне ведь бывает тяжко даже в любимом деле. Бывает, что нет сил писать пост – а создавать контент в блог нужно регулярно. Бывает, что хочешь спать, а этого нельзя делать, потому что у тебя вебинар начинается только в полночь (7 часов по Московскому времени). Бывает, что создаешь ценный по всем параметрам продукт, а продажи идут плохо или вообще никак.

Короче, вести свой проект не всегда легко, тем более с такой сложной тематикой.

И, тем не менее, я веду.

Что я делаю, чтобы заново найти вдохновение:

1. Признаю эмоции

Если мне плохо, хочется пожалеть себя или пожаловаться, то я так и делаю.

Вот. Я это сказала. Осторожный блогер/тренер писал бы, что нашел дело своей жизни и 24 часа находится в эйфории, но вы и так знаете, что это буллшит. Даже любимое занятие может отнимать силы или портить настроение, если что-то идет не так. Фишка в том, что любовь – это не эмоция, а чувство, как сегодня обсуждали у нас в Закрытом клубе, так что можно испытывать к чему-то любовь и при этом одновременно самые разные эмоции. И это нормально!

Единственное – неприятные эмоции надо замечать, но не идти у них на поводу. Если каждый раз бросать проект, когда он не приносит постоянный кайф, можно ничего не закончить. В конце концов, любое стоящее дело не обходится без препятствий.

2. Провожу расхламление

Расхламление в широком смысле. Выношу на бумагу все свои обязательства, текущие дела и тревоги, чтобы они не роились в голове. Потому что в голове делам не видно конца и края, и обычно не виден результат. На бумаге или экране, наоборот, можно четко увидеть, сколько именно надо сделать, и гордо отмечать сделанное. А значит, видеть прогресс.

С другой стороны, физическое расхламление тоже никто не отменял. Со всей моей нелюбовью к регулярной уборке я – настоящий апологет генерального расхламления. Я считаю, что время от времени такую встряску нужно проводить всем. Если вы, конечно, ещё не живете по заветам японского минимализма. Просто удивительно, сколько эмоций, умственных усилий и просто физических сил отнимает хаос в доме и на рабочем месте. Если вам не хочется ничего делать, а тут еще и не получается нужное найти, то задача становится вдвойне сложнее. Поэтому расхламиться даже в качестве смещенной активности не такая плохая мысль.

3. Ищу поддержку

Для этого, конечно, надо создать себе группу поддержки заранее. Не отвергайте никого, кто может сказать вам слово одобрения или дать полезный совет. Много поддержки не бывает!

С другой стороны, формат такой поддержки для всех работает разный. Это я недавно рассказывала в команде успеха: кого-то мотивирует похвала, кого-то личный вызов, кого-то конкуренция, кого-то только конкретные советы, без всяких абстрактных одобрений.

Я знаю работающие для меня способы, и людей, которые меня могут эффективно поддержать; как правило, это мой любимый человек и личный тренер. Но бывает, что читатели и участники чата Клуба вдохновляют на ура.

4. Вспоминаю вдохновляющие примеры

Когда что-то не получается, вспоминаю (или мне напоминают), что вообще-то легко не было никому. Если бы Уолт Дисней, Джоан Роулинг, Альберт Эйнштейн, полковник Сандерс и многие другие в свое время сдались, то не было бы у нас ни теории относительности, ни Диснейленда, ни мира Гарри Поттера, ни KFC (мелочь, но тоже существенная).

Вы можете найти свои примеры и использовать их для вдохновения. При желании этой воображаемой группой поддержки даже можно окружить свое пространство: купив портреты, поставив фото на рабочий стол или записав цитаты в блокнот.

5. Вспоминаю, ради чего всё это делаю, несет ли это ценность кому-то

Я надеюсь, что мой проект несет кому-то ценность. Во всяком случае, об этом говорят отзывы. Кто-то понял, что он не один и людей, которые «до сих пор не знают, кем хотят быть, когда вырастут», нас тут целое сообщество. Кто-то разрешил себе и научился совмещать несколько сфер. Кто-то с моей подачи выработал регулярную привычку вести блог или личный челлендж. Плюс у меня есть целый чат сканеров в телеграме, и в дополнение к этому Закрытый клуб «Пять специй», где тоже каждый день происходит что-то хорошее. Если я действительно решу всё это бросить, наверное, от этого грустно будет не только мне. Поэтому продолжаю.

Мораль в том, чтобы:

  • осознать, какую-то ценность несешь своим действием,
  • понять, какие эмоции испытываешь,
  • найти или создать группу поддержки,
  • держать перед глазами вдохновляющие примеры
  • и очистить голову и окружающее пространство от лишнего.

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s