5 причин, зачем нужны челленджи

С опозданием, но закончила Инктобер 2017. На этот раз — все картинки, и даже на одну больше (потому что кто-то перепутал flat и fat в задании — не будем показывать пальцем).

Муж спрашивает: если последние картинки я дорисовывала уже на коленке и если иногда мне просто лень было это делать, зачем я вообще ввязалась?!

О смысле и правильном доведении челленджей до конца я подробно говорю на курсе «Блог + привычки», но хочу поделиться краткими тезисами:

1. Челленджи — это личный вызов с четкими условиями выполнения.

Это хороший инструмент для того, чтобы освоить целеполагание: потому что вам нужно поставить конкретную измеримую цель, ограниченную по времени и достаточно реалистичную. Вписаться в челлендж стать богом рисования с нуля» нереалистично. Нарисовать 31 картинку Инктобера — реалистично, конкретно, измеримо.

2. Челленджи заставляют вас делать то, что вы и так собирались, но без внешних обязательств бесконечно откладывали.

Да, не всем такая форма мотивации вообще нужна. Но цели для себя — без контроля и поддержки — работают далеко не у всех, даже если в начале очень хотелось. Именно так происходит с фитнес-абонементами по подписке или онлайн-курсами со своим темпом — доходимость до конца «крайне мала». Я не просто так постоянно участвую в марафонах, записываюсь на курсы к преподавателям и даю публичные обязательства. Хотя и там есть много возможностей филонить, со временем беспокойство перерастает в действие, и ты доделываешь до конца. У моих учеников и клиентов, которым я время от времени горячо напоминаю о курсе, это тоже работает.

3. Выполненные челленджи — крутая форма самомотивации.

Теперь я уже могу сказать, что закончила Инктобер в 2017 году и повесить на грудь воображаемую медальку)) У сканеров такие достижения (ачивки) могут быть в каждой сфере, особенно если без этого увлечение воспринимается менее серьезно. Скажем, если вы давно хотели больше читать, ну поставьте себе челлендж «прочитать столько-то книг за год». Главное — и это то, против чего я предостерегаю на консультациях — не забывать о том, что сам процесс тоже должен приносить удовольствие.

4. Челленджи с ограничениями подстегивают креативность.

Я участвовала в Инктобере сразу с тремя ограничениями:

— По условиям Инктобера скетчи должны быть нарисованы на бумаге тушью (я пользовалась брашпеном), никакого масла, акварели или цифровой живописи (хотя доводить в фотошопе, конечно, можно, но я этого не делала).

— Я использовала темы дня, придуманные Джейком Паркером. Одно слово —типа «писк» или «разделенный», но именно из них рождались интересные сюжеты.

— И я рисовала все картинки на одну тему «подводный мир», которую мои же подписчики выбрали в голосовании. В процессе узнала про интересные виды рыб и беспозвоночных, ну и старые знания биологии тоже пригодились.

Остин Клеон, Стивен Кинг, Фенг Чжу, Тема Лебедев… да практически все подтвердят, что только с ограничениями можно создать что-то интересное. Вы никогда не впадали в ступор после фразы «Сочинение на свободную тему»? Воот)

5. В коллективных челленджах есть дополнительная поддержка.

В Инктобере участвует огромное количество людей. И наш мозг, видя это социальное подтверждение, понимает, что тоже надо соответствовать. Мы вообще очень конформны, даже в своем нонконформизме. У меня пока не получается сделать таких же популярных движух (как показал недавний марафон), но именно вы, участники Клуба, можете мне в этом помочь.

Давайте ставить себе вызовы и доводить их до конца!

Поделитесь, какие личные челленджи вы ставили и успешно прошли. А если не прошли, то, как думаете, что могло бы в этом помочь?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s