Привычки для галочки

Есть такая вещь у сканеров (и не только), как хотелки вида «просто чтобы было». То есть, важен сам факт результата, но не важны процесс и качество реализации. Очень большая пропорция этих вещей тянется от внешних ожиданий и обязательств. Часть вещей даст нам некий статус, часть вещей мы хотим просто попробовать один раз, ну и еще часть из нас кто-то взял «на слабо». Или мы сами хотим доказать, что тоже так можем. Никакого другого смысла в этих целях нет.

Немного сумбурно, так что вот примеры: «получить диплом», «выучить 3 языка», «собрать 55 лайков», «20 дней подряд медитировать», «заработать 100 тыс рублей», «прочитать 50 книг», «увидеть 10 самых известных замков на планете».

Разные цели, разная мотивация, но кое-что их объединяет. Они все — правильно — для галочки. Это такие «ачивы», достижения, как в компьютерной игре, или личные вызовы, чтобы было, что преодолевать. Тут нет ничего про то, для чего нам это. Нет ничего про качество книг, замков и диплома. Про удовольствие от процесса. Про долгосрочное влияние для жизнь.

Надо ли ставить такие цели?

А почему бы и нет?

Есть плюсы, есть минусы такого подхода.

Плюсы

Вы делаете самое необходимое для цели.

Диплом «для галочки»? Отлично! Не надо ходить на все лекции, прилежно учиться или проявлять дополнительную инициативу. Делаем необходимый минимум и в освободившееся время занимаемся чем-то более полезным.

Достижения укрепляют самооценку.

Не знаю как вам, а мне приятно видеть выполненные челленджи по книгам на goodreads или получать какие-то баллы в приложениях по языкам. Пусть даже они никакой другой смысловой нагрузки не несут. Или о них вообще никто не знает.

Привычки «для галочки» могут перерасти в нечто большее.

Именно с выполненного челленджа #яблогер начался, собственно, мой блог. Хотя больше ничему меня этот марафон не научил, но самооценку как блогера повысил. У меня же было на руках 30 текстов! И писать оказалось интересно, приятно и полезно для окружающих.

Да, иногда проще получить статус, чем объяснять, что это фуфло.

Извините за грубые слова, но так и есть) И все, кто живет в современном мире, это прекрасно понимают. Иногда проще получить степень, узаконить отношения, что-то купить, посмотреть или сделать, чем иметь дело с непониманием, почему у вас этого нет. Тогда сам процесс работы над этой целью будет «для галочки», так как реальная цель уже достигнута или вообще потеряла смысл.

Вы развиваете силу воли.

На самом деле, до сих пор ведутся дебаты, можно ли в прямом смысле эту силу воли развить. Но даже если вы не станете более «волевым» человеком, то в процессе выполнения цели «для галочки» найдете кучу способов как себя мотивировать, как ускорить процесс, как себя радовать и отвлекать от неприятного, как доводить до конца, а это и есть оно, укрепление силы воли.

Минусы

Минус всего один — мотивация.

Согласитесь, сделать что-то для «галочки» — так себе мотивация. Особенно если это делается не само собой, а требует каких-то моральных или физических усилий. Любое дело гораздо проще и приятнее делать, если в нем есть смысл. А смысл — это как раз про ценности. Даже для сканеров, которые хотят попробовать или узнать многие вещи просто «для себя», можно цели «для галочки» модифицировать. Так, чтобы не просто получить ачивку, а еще связать ее как-то со своими долгосрочными целями по всем сферам. Например, не просто учить 10 английских слов, а прочитать Гарри Поттера в оригинале. Тогда слова будут учиться практически в фоновом режиме. Не просто получить диплом химика, а получить статус эксперта и опыт работы в лаборатории в целом для популяризации химии. Тогда любой опыт — плохой и хороший — будет релевантен. Не просто писать в блог каждый день, а работать над развитием большого проекта. Тогда появится более ясное представление, о чём, собственно, писать.

Плохо, когда смешивание идет неосознанно. То есть цель у вас «для галочки», а вы нагружаете себя по полной, гонясь за ненужным качеством и стараетесь всех перегнать. Или наоборот, затевалось всё для удовольствия/развития, а превращается в набивание количества, что, на самом деле, к качеству не всегда ведет. Как в примере с книгами — не всякие прочитанные 50 книг равноценны по пользе для вас. Самый простой пример: плохо, когда «для галочки» вы делаете задания по курсу, который выбрали сами или не «для галочки» по курсу, который вам навязали, например, в универе.

А можно не выбирать?

То есть цель в формате челленджа и чтобы был смысл?

Можно!

Если плясать от смысла, то одним из шагов в реализации ваших желаний может быть постановка челленджа в формате как в примерах выше. Только там вы будете понимать, зачем и откуда эта цель взялась. А сам формат сделает интереснее ее достижение. Можно и наоборот. Если уже стоит задача «для галочки», ей надо найти смысл. И от него уже модифицировать формат. Именно поэтому в курсе про блог и привычки я большое внимание уделю челленджам и целям ради результата. А пока можно заняться ревизией своих задач: какие привычки и цели вы хотите проделать просто чтобы были, «для галочки»?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s